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年级
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高二
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人数
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45人
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日期
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执 教
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张祎琪
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班级
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4
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组织形式
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女合
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周次
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14
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课 次
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42
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内容
主题
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1 武术：二十四式太极拳 5—3
2 “眼”体操 3—2
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重点
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棚、捋、挤、按手法正确，弓步到位
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难点
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上下肢配合协调一致。
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学习
目标
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1、 基本掌握二十四式太极拳第七、八式的动作方法，了解其攻防的含义与保护自我的方法，
发展下肢力量、灵敏等体能；
2、尝试“眼”体操的练习感受眼、手相协调与姿态美的关系，表现出会合作、互纠正、能评价的行为。
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课序
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时
间
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教学内容
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运动负荷
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教与学的活动
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组织与队形
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次数
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时间
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强度
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一
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2
分
钟
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1、体育委员整队，报告人数。
2、师生互相问候。
3、简述本课任务、内容及目标。
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要求：齐、静、快
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队形：图一
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二
三
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5
分钟
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准备活动（音伴）
1、健身操
2、入静和入境导入（音伴）
方法：太极拳的基本手法棚、捋结合呼吸调整，在舒缓的音乐和教师语音引导下进行。
1、太极拳
①复习1—6式太极拳
第一组：起势—左右野马分鬃—白鹤亮翅
第二组：左右搂膝拗步—手挥琵琶—左右倒卷肱
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4
分
钟
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小
强
度
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要求：
1、认真、各关节活动充分，动作节奏感强
2、心静体松，意念集中，呼吸平和
教法：教师语言提示，学生领做
学法：集体练习。
要求：动作协调、弓步、虚步到位。
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队形：图二
队形： 同图二
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三
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25
分钟
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②新授太极拳7—8式
第三组：左揽雀尾—右揽雀尾
左揽雀尾
动作方法：转体分手→收脚抱球→转体上步→弓步棚臂→转体伸臂→转体后捋→转体搭手→弓步前挤→后坐引手→弓步前按
右揽雀尾
动作方法：同左揽雀尾，方向相反
③太极拳7—8式组合练习
△学生合作学习、攻防探讨
△展示与评价
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1
遍
4
至
5
遍
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2
分
钟
3
分
钟
1
分
钟
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中
等
强
度
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教法：
1、教师讲解与示范
2、教师提出学练的要求
3、教师巡回指导
学法：
1、学生观察教师示范
2、学生分组合作探究学习（看展板、看书、跟教师录象模仿、思考与讨论、提问、）
3、跟老师模仿练习
要求：
1棚、挤、按与腿协调
一致，捋手、引与
屈腿后坐一致。
2 仔细观察，积极思考，相互合作，主动模仿练习。
要求：
1、 合作学习时，两人一组互相帮助、提醒
2、攻防探讨以揽雀尾为主，可探讨已学过动作的攻防
要求：大胆展示，客观评价
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队形：散点
队形：散点
队形：同图一
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三
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5
分钟
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△7—8式组合练习
△复习1—8式
二“眼”体操练习（音伴）
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一遍
一遍
一遍
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1
分
钟
2
分
钟
4分
钟
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中小强度
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教法：教师讲解示范
学法：集体练习
要求：全体发出声音练习
要求：动作连贯、到位
教与学：教师提示，学生领做，全体集体练习。
要求：1）眼动头不动，手与眼协调
2）姿态美，表情自然
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队形：图一散开
队形：图一散开
队形：
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四
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3
分钟
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1、放松与小结
2、布置下堂课的内容
3、收回器材、师生再见
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1
分
钟
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小
强
度
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队形：
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场地器材
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多媒体教具一套
室内体育馆
自备学习参考资料
展板两块
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安全保障
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1学生拓展练习时，注意自我保护。
2 检查场地、服装、运动鞋，安全上
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预计
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练习密度
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强 度
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全课
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内容主题
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中 等
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45%
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45%
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课后
小结
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1 学习目标基本达成，学生学习积极性高，课堂气氛活跃。
1 示范录象与多媒体课件的运用提升了课堂教学实效。
2 不足之处：学生分组探究学习时，相互间交流与探讨不够，今后教学中教师要加以引导。
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